달리기 (1) 썸네일형 리스트형 습관이 답이다. 톰 콜리 톰 콜리의 저서 "습관이 답이다"는 부자와 가난한 사람들의 습관 차이를 탐구하며, 성공적인 습관을 개발하여 인생을 변화시킬 수 있는 방법을 제시합니다. 이 책은 233명의 부자와 128명의 가난한 사람들을 연구하여, 성공을 이끄는 습관과 실패를 초래하는 습관을 밝혀내고, 이를 통해 독자들이 자신의 습관을 개선할 수 있는 21일간의 자기개발 프로그램을 소개합니다. 콜리는 일상생활에서 약 40%의 행동이 습관에서 비롯된다고 설명하며, 이는 대부분 무의식적으로 이루어진다고 합니다. 그러므로 습관을 의식적으로 개선하려는 노력이 필요하다고 강조합니다. 책에서는 자신의 습관을 인식하고, 목표를 설정하여, 그 목표를 달성하기 위한 구체적인 계획을 수립하는 방법을 단계별로 안내합니다. 이 프로그램은 다음과 같은 단계로.. 이전 1 다음
