성장 (2) 썸네일형 리스트형 인스퍼레이션 웨인 다이어 인생을 살면서 우리는 종종 자신이 세상에서 차지하는 위치와 우리의 행동이 주변 사람들과 세계에 미치는 영향에 대해 생각한다. 이러한 고민 중에 '풍요로움'이란 개념이 자주 등장한다. 풍요로움이란 물질적인 부만을 의미하지 않는다. 이는 내면의 힘, 영적인 충만함, 그리고 우리가 가진 잠재력을 최대한 발휘하여 삶을 영위하는 방식에 대한 인식의 확장을 포함한다. 이러한 풍요로움에 대한 깊은 이해는 우리가 삶을 어떻게 인식하고, 어떤 가치를 중요시하며, 우리의 일상에서 어떻게 행동하는지에 큰 영향을 미친다. 우리의 생각과 행동이 우리의 근원, 즉 우리의 영적인 본질과 어떻게 일치하거나 그것과 어긋나는지를 인식하는 것은 자기 발견의 중요한 부분이다. 우리가 다른 사람을 판단하거나 배척하려는 순간, 그것은 우리의 .. 내가 나를 어쩌지 못한다면 샘 아크바 생각과 감정의 소용돌이에서 벗어나는 방법을 찾는 것은 마치 미로를 탐험하는 것과 같다. 각자의 내면에는 자신만의 복잡한 미로가 존재하며, 때로는 우리를 괴롭히는 생각과 감정의 감옥에서 벗어나기 위해 지침이 필요하다. 이런 맥락에서 심리학자 샘 아크바 박사의 10년 이상의 경험과 과학적 근거에 바탕을 둔 접근 방법이 담긴 "내가 나를 어쩌지 못한다면"이라는 책은 심리적 유연성을 키우는 데 필수적인 지침서가 될 수 있다. 저자는 삶을 더 잘 이해하고, 감정을 더 잘 다루며, 가치에 따라 행동하는 방법을 통해 더 나은 삶을 살 수 있도록 돕고자 한다. 책을 통해 제시되는 다양한 실습과 기술은 생각과 감정을 건강하게 관리하는 방법뿐만 아니라, 내면의 세계를 관찰자의 시각에서 바라보며 현재에 더 집중할 수 있는 .. 이전 1 다음
